RÓLAM

Méltóság, szeretet, szabadság

 

Üdvözöllek! Fruzsi vagyok, fitnesz edző, rúdtánc és légtorna oktató, útmutató, aki segít, hogy méltóságban, szeretve és szabadságban élj.
A mozgás gyerekkorom óta meghatározó része az életemnek, de igazán otthonra a Pole Dance és a Légtorna világában találtam. 2016-ban ismerkedtem meg ezzel a mozgásformával és azonnal magával ragadott az erő, a szabadság és a női energia, amit ad. 2018-ban döntöttem úgy, hogy tudatosan is ezen az úton szeretnék haladni – ekkor lettem Testépítés- és Fitnesz sportedző, majd később Gyermekfitnesz- és Gyermekaerobik oktató is.

Azóta a hivatásommá vált, hogy segítsek nőknek és gyerekeknek megtapasztalni azt, amit én is megtaláltam a mozgásban: önbizalmat, erőt, felszabadulást és önkifejezést.

SZÁMOMRA AZ EDZÉS ÉS OKTATÁS

Számomra a közös munka nem csupán mozdulatok elsajátításáról szól. Sokkal inkább:

Nem hiszek abban, hogy egyetlen „ideális út” létezik. Az én feladatom nem az, hogy gúzsba kössek, hanem az, hogy irányt mutassak, lehetőségeket tárjak fel. Hiszem, hogy mindenki saját útját járja, és az edzőként végzett munkám lényege az, hogy segítsek rátalálni arra az egyre, amely végül önmagához vezeti.

A rúdon és a táncban különleges lehetőséget kapunk arra, hogy a mozdulatokon keresztül meséljünk. Egy-egy elem, egy összekötés vagy koreográfia ugyanúgy képes kifejezni érzéseket és gondolatokat, mint egy szó, egy rajz vagy egy dallam. Ezért számomra a Pole Dance és a Légtorna nem csupán edzés, hanem önkifejezés és alkotás is. A mozdulatok átalakulnak szavakká, a koreográfiák történetekké, és mindeközben a testtel együtt a lélek is formálódik.

Ezért az edzés számomra mindig is több volt, mint sport: egy út az önismerethez, az erőhöz, az önbizalomhoz és a szabadsághoz. 

Edzőként és oktatóként nálam mindig a pozitív ösztönzés, a figyelem, a következetesség és a kölcsönös bizalom áll a középpontban.

  • Felnőtteknél: segítek újra kapcsolódni a női energiához, megtapasztalni az erő és a szabadság harmóniáját.

  • Gyerekeknél: a mozgás szeretetét, a közösség erejét és az egészséges önbizalmat építjük.

A célom az, hogy mindenki biztonságban, elfogadva és méltóságban érezze magát az óráimon – és közben élvezze a fejlődés minden pillanatát.

Ismerd meg a szakmai hátterem, hogy biztosan tudd: A legjobb helyen vagy

2016 óta a rúdsport és a légtánc aktív gyakorlója vagyok – ezek a mozgásformák az évek során nemcsak a testemet formálták, hanem a szemléletemet is átformálták. Megtapasztaltam, hogy a mozdulatokon keresztül mennyi erőt, szabadságot és önbizalmat lehet építeni, és ez indított el azon az úton, hogy másoknak is segítsek ebben.

2018-ban szereztem meg a Testépítés- és Fitnesz sportedzői képesítésemet, amely szakmai alapot adott ahhoz, hogy biztonságosan és tudatosan tudjam fejleszteni a hozzám érkezőket. Ekkor kezdtem el Pole Dance és Légtorna oktatóként dolgozni, és azóta számos felnőtt csoportot kísérhettem végig a mozgás és az önkifejezés útján.

A gyermekekkel való munka mindig különleges helyet foglalt el a szívemben, ezért 2022-ben Gyermekfitnesz- és Gyermekaerobik oktató képesítést is szereztem. Gyerekeknek és junioroknak is tartok edzéseket, ahol játékos formában, biztonságos közegben erősödnek, ügyesednek és közben rengeteget tanulnak önmagukról.

Az elmúlt évek során széleskörű tapasztalatot szereztem mind a felnőttek, mind a gyerekek csoportos edzéseiben. Edzőként a célom nemcsak a technikai tudás átadása, hanem az is, hogy figyelemmel, türelemmel és bizalommal kísérjem a tanítványaimat azon az úton, amely végül önmagukhoz vezeti őket.

Személyes üzenetem

 

Hiszem, hogy a mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is formálja. Az erő, amit az edzéseken megélünk, ott van velünk a mindennapokban is. A szabadság, amit a flow-ban megtapasztalunk, segít a hétköznapok terheit letenni. És az önbizalom, amit minden egyes apró siker épít, életünk más területein is velünk marad. 

A FRUZS MOVE létrehozásával egy olyan közösség építése a célom, amelynek tagjai a női energiákat támogatva magabiztosságra, egészséges önbecsülésre, önbizalomra tehetnek szert. Legyen ez egy közeg, ahol megélhető a biztonság lelkileg is! 

Ezért várom szeretettel minden vendégemet – legyen szó felnőttről, gyerekről, kezdőről vagy haladóról –, hogy együtt tapasztaljuk meg, milyen csoda rejlik a mozdulatokban.